GAG

GAG: DI COSA SI TRATTA?

Si tratta di un allenamento fitness mirato a migliorare lo stato della parte inferiore del corpo, che è quella che tende ad accumulare maggiormente il grasso, perdendo anche la tonicità.
La parola GAG è l’ acronimo delle iniziali di gambe, addominali e glutei, infatti gli esercizi eseguiti sono volti proprio alla tonificazione di queste parti del corpo. La pratica riprende i fondamentali dello step e dell’aerobica fornendo quindi un’ attività completa tipicamente cardiovascolare, combinata ad esercizi di tonificazione e di respirazione.