Wellness Fitness Center | Kardio Kombat
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Kardio Kombat

 

Il Kardio kombat è una disciplina dal grande effetto allenante, ad alto consumo energetico e dal forte impatto emotivo.

E’ una disciplina sportiva che unisce l’aerobica con le arti marziali, ovvero vengano sommati colpi delle arti marziali con i passi della ginnastica aerobica, tutto questo eseguito a tempo di musica con l’obiettivo finale di proporre un efficace allenamento fisico, privo di controindicazioni e non indirizzato al combattimento reale, per il quale può però diventare un valido ausilio a livello di preparazione cardiovascolare, coordinazione e flessibilità.

 

I benefici del Kardio kombat sono principalmente:
• Allenamento cardiaco
• Miglioramento della coordinazione
• Miglioramento della flessibilità R.O.M.(stretching dinamico controllato)
• Miglioramento della forza esplosiva
• Tonificazione
• Dimagrimento (soprattutto nella zona addominale e fianchi)
• Miglioramento della circolazione (con apprezzabili riflessi sull’attenuarsi degli inestetismi della cellulite

Category
Sala corsi e sala attrezzi