Wellness Fitness Center | Nuoto adulti
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Nuoto adulti

 

È rivolto alle persone dai 12 anni in poi. Il nuoto, se praticato con costanza almeno 2 – 3 volte alla settimana, aiuta a ritrovare la giusta forma fisica nello spazio di pochi mesi: combatte l’accumulo di tessuto adiposo, migliora la respirazione e la circolazione e allontana il pericolo di malattie cardiocircolatorie.

Obiettivi dell’attività:
• Acquisizione dell’acquaticità
• Apprendimento della tecnica delle diverse nuotate
• Mantenimento o miglioramento della capacità di prestazione motoria
• Compensazione della sedentarietà e delle eventuali sollecitazioni unilaterali dell’attività lavorativa
• Mantenimento e incremento della funzionalità dell’apparato cardio-circolatorio e respiratorio
• Ricerca e stimolo di positivi effetti psicologici: vita associativa, soddisfazione dell’azione comune, sforzo collettivo, collaborazione e condivisione

Category
In piscina