Wellness Fitness Center | Spinning
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Spinning

 

Una delle discipline che nel corso del 2000 hanno incontrato maggior gradimento e popolarità nei centri fitness e nelle palestre è il cosiddetto SPINNING (o “indoor cycling”).
Lo Spinning (il nome deriva da Johnny G. Spinner, il suo ideatore) è un’attività sportiva il cui successo è dovuto in gran parte alla formula con cui viene praticata: un mix ideale fra ricerca della forma fisica e puro divertimento.
Rispetto al ciclismo tradizionale lo Spinning offre i seguenti vantaggi:
• Può essere praticato al chiuso, quindi anche nei mesi invernali, senza essere monotono e demotivante come le cyclette tradizionali;
• Permette l’allenamento delle caratteristiche anaerobiche e della potenza muscolare in tempi più brevi rispetto alla bicicletta da corsa o alla mountain bike;
• Può essere una valida alternativa per chi ha problemi che non consentono il gesto della corsa;
• Essendo praticato in gruppo, con un istruttore, può aiutare chi è tendenzialmente “pigro”.

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Sala corsi e sala attrezzi