GAG: DI COSA SI TRATTA? Si tratta di un allenamento fitness mirato a migliorare lo stato della parte inferiore del corpo, che è quella che tende ad accumulare maggiormente il grasso, perdendo anche la tonicità. La parola GAG è l' acronimo delle iniziali di gambe, addominali e...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][button size="small" icon="" target="_self" hover_type="enlarge" text="Torna alla SALA CORSI" link="http://wellnessfitnesscenter.it/sala/"][/vc_column][/vc_row] Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi: queste, in sintesi, le caratteristiche della ginnastica dolce, una disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di sportivi...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][button size="small" icon="" target="_self" hover_type="enlarge" text="Torna alla SALA CORSI" link="http://wellnessfitnesscenter.it/sala/"][/vc_column][/vc_row] Che cos'e' Pancafit®? Pancafit® è l’unico attrezzo, al servizio del Metodo Raggi® (brevettato in tutto il mondo), capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][button size="small" icon="" target="_self" hover_type="enlarge" text="Torna alla SALA CORSI" link="http://wellnessfitnesscenter.it/sala/"][/vc_column][/vc_row] Per Functional Training (o allenamento funzionale) si intende una attività motoria eseguibile in palestra o all'esterno finalizzata a migliorare il movimento dell'uomo e l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. L'approccio...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][button size="small" icon="" target="_self" hover_type="enlarge" text="Torna alla SALA CORSI" link="http://wellnessfitnesscenter.it/sala/"][/vc_column][/vc_row] Il Tabata training, chiamato anche Guerrilla cardio, è una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobico in Interval training. ...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][button size="small" icon="" target="_self" hover_type="enlarge" text="Torna alla SALA CORSI" link="http://wellnessfitnesscenter.it/sala/"][/vc_column][/vc_row] Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico. L'atleta di CrossFit deve padroneggiare i dieci punti fondamentali del fitness: resistenza cardiorespiratoria: l'abilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno. resistenza muscolare: l'abilità dei sistemi...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][button size="small" icon="" target="_self" hover_type="enlarge" text="Torna alla SALA CORSI" link="http://wellnessfitnesscenter.it/sala/"][/vc_column][/vc_row] L'Allenamento in Sospensione è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell'Allenamento Funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che fanno sì che l'atleta...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][button size="small" icon="" target="_self" hover_type="enlarge" text="Torna alla SALA CORSI" link="http://wellnessfitnesscenter.it/sala/"][/vc_column][/vc_row] Descrizione in allestimento!...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][button size="small" icon="" target="_self" hover_type="enlarge" text="Torna alla SALA CORSI" link="http://wellnessfitnesscenter.it/sala/"][/vc_column][/vc_row] Piloga è benefico per i muscoli, ma anche per lo spirito. Insegna a mantenere le corrette posture corporee, ma anche ad esplorare il proprio animo. Più che una ginnastica...
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][button size="small" icon="" target="_self" hover_type="enlarge" text="Torna alla SALA CORSI" link="http://wellnessfitnesscenter.it/sala/"][/vc_column][/vc_row] STRONG BY ZUMBA, aerobics, training, dance! Chiamatelo come volete, ma questa disciplina sportiva sta letteralmente spopolando. Dietro questo divertente e accattivante nome c’è uno sport che fonde perfettamente il movimento...