Quando ci si addentra nel mondo del fitness ci si rende conto che tante delle cose che si davano per corrette sono in realtà sbagliate o obsolete. Ci sono diverse dicerie tramandate nel tempo che ancora oggi vengono prese per vere da molti ma che,...
Un'altra conferma sul tema: bisogna muoversi ad ogni età per rallentare l'invecchiamento. Abbandonare la sedia, trovare l'attività fisica nella modalità più gradita. Il dato è continuamente confermato da numerosi studi, l'ultimo dei quali pubblicato recentemente sull'American Journal of Epidemiology. Che cosa si è visto? L'età scritta...